L’insonnia è un problema molto diffuso ed è altamente invalidante e frustrante. Secondo i dati nella National Sleep Foundation, mentre in Italia circa 1 persona su 2 ne soffre, in America, questo disturbo colpisce occasionalmente il 48%, mentre il 22% ne soffre quasi ogni notte. Le cause sono eterogenee: si va dalla depressione, ai rimuginii compulsivi ai disturbi legati all’ansia o allo stress della vita quotidiana fino ad arrivare al dubbio patologico.
'Il sonno è una divinità capricciosa e proprio quando lo si invoca, si fa aspettare' A. Dumas