La Mindfulness

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Che cosa significa Mindfulness? cos'è esattamente?

Ci sarebbe tanto di cui parlare su questa pratica. Alcuni la amano, alcuni la odiano. Io personalmente, sono un po’ a metà. Non credo nel suo potere terapeutico ma sono fortemente convinto che possa alleggerire la vita e possa farci vivere in un modo più sereno e concentrato. Ti parlo di questa pratica è fatto la tua idea.